Dla ciała i umysłu

W Finlandii lekarze na receptach, zamiast leków, wypisują spacery po lesie. Wyprawa do lasu wymaga czasu, którego często nie mamy. Kiedy więc dostałam taką receptę "Terapia lasem wskazana" od razu zdecydowałam, że jadę 🙂 🚶‍♀️

📌Stowarzyszenie BATUT

 zorganizowało wyjazd do parku w Świerklańcu ponieważ tzw. kąpiele leśne można praktykować wszędzie tam, gdzie rosną drzewa. Leśny spacer nie tylko relaksuje i dotlenia, lecz także poprawia siły witalne całego organizmu. To prawda bo wracając poczułam się odprężona i szczęśliwa‼😀

📌Wiosna już za pasem więc polecam wyjazd do lasu. Spaceruj powoli lub przysiądź między drzewami i głęboko oddychaj. Uspokój myśli, wsłuchaj się w dźwięki natury i wdychaj leśne aromaty.

📌Wyjazd wsparła Herbateka

 przygotowując pyszne wiosenne kanapki🥪

📌Dziękuję organizatorom za te chwile wytchnienia🙂

© Copyright 2020 Iwona Spychała-Długosz

Website was made with Mobirise themes